Bericht

Die Stadt Döbeln hat mit Wirkung ab Samstag, 14.3.2020 bis auf Weiteres alle städtischen Sportstätten aufgrund der CORONA- Pandemie sowohl für den Trainings- als auch den Wettkampfbetrieb gesperrt sind.

Das heißt aber nicht, dass ihr euch nicht bewegen dürft. Jeder sollte sich mind. aller zwei Tage 30 min. mit judospezifischen Aktivitäten beschäftigen.

Der Wald oder Garten bietet viele Möglichkeiten für Klimmzüge, Kniebeuge, Liegestütze und noch viel mehr.

Die Grundlagenausdauer erreicht ihr mit z.B. Lauf- oder Radsport stabil zuhalten.

SportFrei