Wer kennt es nicht? Weihnachtszeit, Stollen hier, Zeit mit den Liebsten, Vanillekipferl da, Geschenke, die Festtagsbraten, ganz zu schweigen von den vielen Naschereien zwischendurch.🎄😋 Der Sport gerät da gerne in Vergessenheit. Aber nicht bei uns!💪🏼 Alljährlich findet zwischen Weihnachten und Neujahr ein Trainingslager in Ostrau statt. In diesem Jahr konnten alle Interessierten ab der U13 vom 27. bis 29.12. die Zeit zwischen den Jahren unter Leitung von Mathias Conrad auf der Tatami verbringen.🥋

An den ersten beiden Tagen fand das Training von 9:30 bis 15 Uhr statt. Der Schwerpunkt an Tag 1 lag dabei auf Ausdauer und Technik. Die Dehnung zum Ende der Einheiten fiel jedoch einigen der Teilnehmenden etwas schwerer als gedacht. Zum zweiten Tag holte sich der Trainer prominente Verstärkung dazu. Kein geringerer als Hannes Conrad, Vize-Juniorenweltmeister von 2010 und langjähriger Kapitän der Bundesligamännermannschaft des JC Leipzig, der selbst in Döbeln mit Judo begann, kam dazu. Er vermittelte noch einmal ganz genau die Seoi-nage-Technik in hoher und tiefer Ausführung. Zwei Einheiten lang zeigte er sie, gab Tipps und Tricks und die Fortschritte, insbesondere bei einigen Mädels und der tiefen Seoi-nage, waren klar ersichtlich, wie Mathias Conrad zufrieden feststellte.👍🏻 Die Dehnung am Ende des Tages war jedoch trotzdem noch mit Mühen verbunden…

Am Freitag waren die Teilnehmenden schon sichtlich geschafft, dabei stand noch der Höhepunkt des Trainingslagers bevor. Die Eröffnung begann daher spielerisch, bevor die Techniken vom Vortag wiederholt und gefestigt wurden. Nach dem stärkenden Mittagessen ging es dann allerdings nicht wieder auf die Tatami, sondern nach Leipzig in die Boulderhalle.🧗‍♂️ Beim Klettern kann hervorragend die Griffkraft trainiert werden, denn die ist auch beim Wettkampf vonnöten. Die Einschätzung von Mathias Conrad zum Ausflug: „Ich denke, das hat allen gut gefallen. Das Highlight war nochmal das Essen bei McDonald’s. Da waren alle happy.“ 😁 Nach drei Tagen Trainingslager war der kulinarische Abstecher sicherlich auch redlich verdient, bevor alle gegen 18:30/19 Uhr wieder zurück in heimischen Gefilden waren und gut vorbereitet in das neue Jahr starten konnten.